건강한 삶21 성대 결절, 자가 진단 하고 초기에 치료하자! 성대 결절은 일상생활에 있어서 큰 걸림돌이 됩니다. 심한 경우 육체적인 불편함을 넘어서 자존감 하락과 우울증이라는 심리적인 영향까지 받을 수 있습니다. 따라서 이번 포스팅에서는 성대 결절과 원인이 무엇인지, 그 증상과 초기 징 및 자가 진단 방법과 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 성대 결절이란 무엇입니까? 성대 결절은 성대에서 발생하는 작은 양성(비암성) 질환입니다. 이러한 결절은 성대의 정상적인 진동을 방해하여 음성 문제를 일으킬 수 있습니다. 2. 성대 결절의 원인 성대결절의 원인을 이해하면 상태를 예방하거나 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 요소는 다음과 같습니다. 음성 남용: 성대 결절의 가장 흔한 원인은 음성 남용입니다. 여기에는 소리 지르기, 비명 지르기, 큰 .. 2023. 9. 14. 입 냄새 주범 중 하나 편도 결석의 모든 것 편도결석이라고도 알려진 편도선 결석은 불편함과 구취를 유발할 수 있는 흔한 질환입니다. 이 희거나 노란 덩어리가 편도선 틈에 형성되며 방치하면 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 따라서 이번 포스팅에서는 편도결석이 무엇인지, 그 원인과 발생할 수 있는 문제, 또한 제거 방법 및 몇 가지 자연치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 편도 결석이란? 편도 결석은 목 뒤쪽에 위치한 두 개의 작은 타원형 샘인 편도선에 침전물이 쌓여 발생하는 작은 덩어리입니다. 이 샘은 림프계의 일부이며 입과 목에 들어오는 박테리아와 기타 유해한 입자를 걸러내는 역할을 합니다. 편도 결석은 죽은 세포, 점액, 음식 입자와 같은 잔해물이 편도선 틈에 끼어 점점 쌓이고 단단해져서 덩어리를 만들 때 형성됩니다. 2. 편도선 결석의 원인.. 2023. 9. 12. 갱년기를 제대로 이해하고 아내와 엄마를 응원하자! 폐경기 전후라고도 불리는 갱년기는 폐경기 이전의 여성 삶의 과도기 단계입니다. 이는 호르몬 변화로 나타나며 다양한 신체적, 정서적 증상을 유발할 수 있습니다. 따라서 이번 포스팅에서는 갱년기란 무엇인지, 일반적인 증상과 나이(시기), 그리고 갱년기에 좋은 영양제와 음식이 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 갱년기란? 갱년기(climacteric)는 폐경기 이전에 발생하는 여성의 호르몬 변화 시기입니다. 이는 호르몬 변동과 에스트로겐 및 프로게스테론과 같은 생식 호르몬의 점진적인 감소가 특징입니다. 이러한 호르몬 변화는 폐경기 동안 경험하는 것과 유사한 다양한 신체적, 정서적 변화로 이어질 수 있습니다. 2. 갱년기의 일반적인 증상 갱년기 동안 여성은 다양한 증상을 경험할 수 있으며, 증상의 강도와 기간은 다양.. 2023. 9. 11. 영양제 갤러리의 선택 영양제 5가지 알아보기 저번 포스팅에서는 디시인사이드 영양제 갤러리의 일반적인 필수 영양제 4가지를 알아보았습니다. 하지만 사람들 각각의 특성과 생활환경 등을 고려하면 필요한 영양제가 더 필요할 수 있습니다. 따라서 이번 포스팅에서는 영양제 갤러리에서 나온 선택 영양제인 비타민D, 오메가3, 칼슘, 아연, 유산균이 필요한 환경과 올바른 섭취 방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 비타민 D 비타민 D는 뼈 건강, 면역 기능 및 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 신체가 칼슘을 흡수하도록 돕고 건강한 면역 체계를 지원합니다. 복용 시기: 일의 환경이 햇빛 노출이 제한적이거나 햇빛이 거의 없는 지역에 거주하거나 의료 전문가가 진단한 결핍증이 있는 경우 비타민 D 보충제 복용을 고려하세요. 섭취 방법: 비타민 D 보충제를 건강한 지.. 2023. 9. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
